Noticias

Cómo cuidar tus pies si eres corredor

Un corredor que completa un maratón en un tiempo de tres horas puede llegar a sumar más de 41.000 impactos en cada pie. En cada zancada nuestros pies soportan varias veces el peso de nuestro cuerpo, convirtiéndose en una de las estructuras del organismo que más sufren con el impacto.

7 errores habituales de los trailrunners

Tener experiencia corriendo en montaña no nos exime de caer con frecuencia en una serie de errores que, todos en mayor o menor medida, hemos cometido en algunas ocasiones. ¿Te sientes identificado con estos «pecados» montañeros?

La novena edición de La Montaña Solidaria abre inscripciones

La novena edición de La Montaña Solidaria anuncia hoy la apertura de su periodo de inscripciones. Regresa una de las carreras más prestigiosas de la Comunidad y lo hará el sábado 17 de octubre con sus dos recorridos habituales: el Maratón de 42 kilómetros y el Trail de 20 kilómetros.

5 consejos para afrontar las pendientes en montaña

Cómo nos gusta correr por la montaña pero qué mal lo pasamos a veces cuando llega una cuesta con mucha inclinación… ¿Verdad? Tanto si es de subida, donde la mayoría de nosotros no puede permitirse correr y opta por andar, como si es de bajada y el terreno es abrupto hasta el punto de hacernos bajar casi de puntillas

Riaza Trail Challenge cambia de fecha y se celebrará el 5 de septiembre

La séptima edición de Riaza Trail Challenge anuncia cambio en su fecha de celebración. Debido a la crisis sanitaria provocada por el COVID y a la previsible imposibilidad de realizar el evento el 13 de junio, día programado en primera instancia, la Organización informa de que la nueva fecha para realizar la prueba es el próximo 5 de septiembre de 2020

Los 5 libros imprescindibles para corredores de montaña

En esta etapa de cuarentena seguro que muchos de vosotros disponéis de más tiempo para un hobbie que a menudo olvidamos: la lectura. La literatura runner va ampliándose cada año con la publicación de nuevos libros que tratan diferentes aspectos sobre nuestro deporte. Nosotros hemos seleccionado 5 imprescindibles que deberían estar en la librería de todo corredor de montaña. ¡No te los pierdas!

Circuito Races Trail Montaña